• Тренировку проводят с 8 до 10.
• Отстраненное место или проветренная комната.
• На занятие потребуется 6 минут.

Сидячее положение, спина выпрямленная. Всецелое расслабление. Следует закрыть глаза и вдыхать потихоньку через нос воздух, приветствуется легко похрапывание на вдохе. До 5 секунд – задержка дыхания. После необходимо закрыть правую ноздрю указательным пальцем и осуществить выдох через левую ноздрю. В месяц достаточно проводить 12 тренировок. Упражнение можно даже делать во время болезненного состояния и усталости. Метод наполнит Рыб неимоверной силой и побудит к решительным и активным действиям.

Если старательно и с периодической регулярностью выполнять дыхательные методики, разработанные именно для вашего знака зодиака, то можно значительно повысить сопротивляемость организма к инфекциям и стать намного здоровее.

Еще больше интересных новостей, еще больше Астрологии, еще больше Фен-шуй - все самое интересное на нашем Дзен канале - Подписывайтесь!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here